Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
589 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 43,52g | Karb: 41,07g.
Makan Pagi: Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Makan Malam: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Свекла Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Огородников Горчичное Масло, Апельсин, Абрикос. lagi...
|
|
746 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Apple Health - 21 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|