Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 67,88g | Karb: 202,44g.
Makan Pagi: Маслины, Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Халк Экмек Лайт Тост, Салам Индейка, Inan Кашар, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Makan Siang: Грецкие Орехи, Дикси Варенье Клубничное, Pinar Молоко Протеиновое, Eti Form Хлебцы, Апельсиновый кекс 100гр, Дыня, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень жареная 100 гр, Bim Сюзме Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Здоровье Цикорий Растворимый, Ичим Сюзме Йогурт 103, Bim Günlük Süt, Жареное Яйцо, Banvit Сосиски, Pinar Молоко Протеиновое, Eti Form Хлебцы, Дикси Варенье Клубничное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Халк Экмек Лайт Тост, Салам Индейка. Camilan/Lainnya: Живые Конфеты Мармелад, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Сахар, Абрикос, Клубника, Киндер Сюрприз. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|