Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 104,51g | Prot: 80,06g | Karb: 116,01g.
Makan Pagi: Петрушка, Зеленые Оливки, Сыр Бри, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе, Чеснок, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Клубника, Оливковое Масло, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Овощное Соте. Makan Malam: Укроп, Сливочное Масло, Горчица, Льняное Масло, Красный Лук, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Молоко. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|