|
ну главно не больше, чем ушло вчера.
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 93,16g | Karb: 34,25g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Краски лета Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|