|
75,2
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 65,05g | Karb: 98,06g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Суздальский, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Мёд, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Сладкий Красный Перец, Магнит Минтай Отварной. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|