Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3490 kkal
|
Lemak: 80,95g | Prot: 181,98g | Karb: 498,05g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
3488 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Duduk - 10 jam dan 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|