Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 82,82g | Prot: 193,20g | Karb: 314,67g.
Makan Pagi: 양반 올리브김, 자연의품격 순수한 유기농 레드비트즙, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Siang: 도너츠 (일반), 비지찌개, 두부조림, 두루치기, 숙주나물, 김치전, 공기밥. Makan Malam: 납작만두, 회무침, 농심 신라면 건면, 흑미밥. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall), 마이프로틴 프로틴 초콜렛 청키, 마이프로틴 프로틴와퍼, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|