|
【體脂39.7】
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 107,65g | Karb: 95,31g.
Makan Pagi: 雪梨, 鳳梨, 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖豆漿. Makan Siang: 雞胸肉, 炒青菜, 栗子南瓜, 炒雞蛋（整個）, 青椒肉絲. Makan Malam: 控肉, 青椒肉絲, 炒雞蛋（整個）, 栗子南瓜, 炒青菜, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|