Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3728 kkal
|
Lemak: 125,74g | Prot: 139,40g | Karb: 494,51g.
Makan Pagi: Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Brombeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Himbeeren. Makan Siang: Vita D'or Rapsöl, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Frischer Krautsalat, Makkaroni, Dönerfleisch. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
rad - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|