Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3157 kkal
|
Lemak: 170,26g | Prot: 278,97g | Karb: 118,00g.
Makan Pagi: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Siang: 와사비, 익힌 아스파라거스 (생야채), 스테이크소스, 토마토, 쇠고기 스테이크. Makan Malam: 가지볶음, 흑미밥, 쌈장, 오이 (껍질제거), 파프리카, 김치, 삼겹살. Camilan/Lainnya: 서울우유 비요뜨 크런치볼, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|