|
Что ж так медленно то в этот раз вес уходит?
Питание чистое, тренажёрный зал , бассейн , 3литра воды в день👌
Чтооооо не так???😂
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 87,45g | Prot: 125,30g | Karb: 128,31g.
Makan Pagi: Parmalat Low Lactose 0,05%, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Геркулес Геркулес Монастырский, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Радость Вкуса Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Makan Siang: Рибай Стейк, Dorblu A La Creme, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шашлык из Баранины. Makan Malam: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), KDV Курица Запеченная. Camilan/Lainnya: Глобус Салат Застольный, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|