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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 👍
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2054 kkal
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Lemak: 77,12g | Prot: 74,13g | Karb: 140,94g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kiwi, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Makan Siang: Köstritzer Kellerbier, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. lagi...
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3288 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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