Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 44,42g | Karb: 88,77g.
Makan Pagi: Spremuta d'arancia. Makan Siang: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Makan Malam: Sapori di Casa Tua Insalata di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Kiwi, Pane Bianco, Mandorle. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|