Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 129,02g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Makan Siang: Eco Botanica Зефир, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аладушкин Хлеб Заварной с Морковью, Черная Смородина, Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|