|
Yine istediğim kilolarda olmanın mutluluğu 💕
700ü yağdan gitmiş. Güncel yağ oranı %22.30. Umarım tatilde korurum bunu.
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 82,77g | Prot: 119,69g | Karb: 112,92g.
Makan Pagi: Çilek, Muratbey Lor Peyniri, Fitnut Fıstık Ezmesi Tozu, Badem, Yeşil Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Tatlı Kiraz. Makan Malam: Güllaç, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Dana Eti. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 28
 Komentar
herşey istedigin gibi olsun Selencim 😘
25 Mei 19 oleh anggota: SevdaSolak13
|
takdire sayansin tebrikler
25 Mei 19 oleh anggota: SevdaSolak13
|
Bu nası bi güzellik saçlarınla onca aydır kapatmışsın güzelliği🤗🤗bidaha yapma böyle şeyler 😅
25 Mei 19 oleh anggota: zeyno06.
|
Ooo kuzucum maviye dönmüşüz😊😘💕Ve final👍🏻Tebrikler canım..Yalnız metobolizma yaşın 14 çıkmış ya inanılmaz, bravo , nazar değmesin tatlım💜
25 Mei 19 oleh anggota: surelaa
|
Tebrikler Selen 👏👏👏Geçen yıl gene bu zamanlar mevcut kilo aralığındaymışsın .Kiloyu koruma işini de hallersen bu iş bitmiştir.😍😘
25 Mei 19 oleh anggota: -Dream-
|
25 Mei 19 oleh anggota: edihw
|
Tebrikler Selen ablacım.👏👏
25 Mei 19 oleh anggota: eylül 23
|
Teşekkür ederim sevdacım 💕 iyiki varsın 😘😘
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
Teşekkürler zeyno 😊 bu sözlerin beni cok mutlu etti 💕
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
Ya evet kuzum cok uzun zamandır mavi cubuğu görememiştim 😃 evet ya 14 yaş nedir 😃😃 yakında 6yaş falan göstermez umarım 😃
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
Teşekkürler yasemin 💕 evet tam bu zamanlar bu kilolardaymısım yazın dağılıyorum resmen ama bu yaz dağılmadan gidicem 😃 hep 50 55 arasında gittim geldim ama bundan sonra kontrollü gidicem inşallah bu kilolarda daha mutluyum 😘 en azından yiyince kilo alıyorum kendimi kabullendim bu son 1 senede 😃
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
Hahahhahahah😁😂6 yaş gösterirsen şayet buharlaşır uçarsın kuzucum🙄Ben de 50 kiloyu görürsem Faralya’ya kampa gidecez ok😁👍🏻💜
25 Mei 19 oleh anggota: surelaa
|
Kuzum onu yapmak için hedefe gerek yok 😃 ama temmuz sonuna kadar kendimizi koruyalım 😃😃
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
Sen bir çiçeksin🥰tebrik ederim🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻bende 100 gram verebilsem😅😅😅😅
25 Mei 19 oleh anggota: Runnerist
|
Teşekkür ederim adnan bu güzel iltifatın için 😊 sen gayet fit duruyorsun bence 100gr vermeye bile ihtiyacın yok 😊
25 Mei 19 oleh anggota: slnbyrm
|
Bu gaz ile ben bu akşam 10 K koşarım canım 🥰
25 Mei 19 oleh anggota: Runnerist
|
yine duygulara tercümasın Zey😂😎😉
25 Mei 19 oleh anggota: Züppe Jack
|
25 Mei 19 oleh anggota: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slnbyrm
|