Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 46,94g | Karb: 103,46g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Абрикос, Русское Молоко Творог 1,8%. Makan Siang: Помидоры, Булгур (Вареный), Зеленый Лук, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Makan Malam: Белая Дача Салат Романо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Авида Сметана 10%, Белая Дача Салат Романо. Camilan/Lainnya: Груша, Пятерочка Банан, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. lagi...
|
|
751 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Apple Health - 21 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|