Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 50,99g | Karb: 227,76g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Rispentomaten, Bratwurst, Kaffee, Sinnack Kaiserbrötchen. Makan Siang: Pfirsiche, Langnese Capri, Kaffee. Makan Malam: Pfirsiche, tegut… Snackschale Käse Ei, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Camilan/Lainnya: Birnen, Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Zartherb. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 24 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|