|
Закончились две установочные недели
1. СКН 1812 ТВН 66.1
2. СКН 1833 ТВН 65.6
- 0.5
А, значит можно повысить СКН новой недели на 100 кк
Замечательно, а то есть хочется)))
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 78,82g | Karb: 212,32g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Каравай Хлеб Украинский, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Магнит Банан, Звениговский Шартан Казанкова, Каравай Хлеб Украинский. Makan Siang: Морковь, Говядина, Лопатка (Ашан), Mirel Торт Прага. Makan Malam: Рот Фронт Батончики, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Хлеб Украинский, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Mirel Торт Прага. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|