Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
313 kkal
|
Lemak: 12,93g | Prot: 10,11g | Karb: 42,62g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Walnüsse, Leinsamen, Kiwi, Äpfel, Alpro Sojajoghurt. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelle9597
|