Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 105,61g | Karb: 65,81g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Look Food Bezglutenowa Mąka Ryżowa, Sokołów Twaróg Chudy, Jajko Perlicze. Makan Siang: Borówka Amerykańska. Makan Malam: Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Fit & Easy Mix Sałat Party, Kaufland Pomidor Cherry, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Camilan/Lainnya: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|