Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 100,71g | Karb: 173,79g.
Makan Pagi: Оладьи на Кефире, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Хлеб, Главсуп Щи по-Деревенски. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Торт Черепаха. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bak Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 11 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lirlinn
|