Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2012
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2012:
|
1367 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 53,91g | Karb: 176,82g.
Makan Pagi: Bananen, Espresso, Orangensaft, Marmelade, Original Schwarzwälder Schinken, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Türkischer Hackfleischtopf. Makan Malam: Rinderbrühe, Grießklößchen Suppe. Camilan/Lainnya: Clementinen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
|
|
3318 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|