|
СЕЙЧАС БУДЕТ КРИК ДУШИ 🙇♀️🤦♀️
Стоило мне оставить FS на недельку и увеличить РСК на 300 ккал, то вес подскочил... Я не могу, я не могу похудеть, а самое главное - отсутствие силы воли на сладкое. Я жру 5-6 мини-мафинов со сгущенкой. Я жру 15-20 фиников в один день, хотя норма - макс.8.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
473 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 20,73g | Karb: 39,29g.
Makan Pagi: Семена Льна, Сосиска, Зеленый Чай, Хлеб, Сыр Российский, Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Финик. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|