Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 86,51g | Karb: 173,03g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб. Makan Siang: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Магнит Банан. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka1974
|