Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 73,24g | Prot: 74,31g | Karb: 127,58g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, 花生醬, 吐司, Ikea 有機越橘果醬. Makan Siang: 奇多 家常起司口味玉米棒, 21風味館 21香草烤半雞. Makan Malam: 水煮蛋, 7-11 完熟蕃茄蔬菜湯. Camilan/Lainnya: 盛香珍 濃厚捲心酥鹹蛋黃風味, 小美 黑糖珍珠冰棒. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Berbelanja - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debby6727
|