Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 70,20g | Karb: 254,97g.
Makan Pagi: Халк Экмек Лайт Тост, Якобс Кофе Растворимый, Овсянка, Сахар, Hochland Сырная Классика. Makan Siang: Финик, Здоровье Цикорий Растворимый, Pinar Молоко Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень жареная 100 гр, Barilla Макароны Отварные, Ичим Сюзме Йогурт 103. Makan Malam: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Киндер Сюрприз, Ратибор Джем Вишневый, Eti Form Хлебцы, Pinar Молоко Протеиновое, Bim Сюзме Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с курицей 100 гр. Camilan/Lainnya: Живая Еда Смоква Яблочно-Клубничная, Зеленое Яблоко, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Абрикос, Клубника. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|