Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 12,61g | Karb: 70,26g.
Makan Pagi: Sadia Margarina Deline, Tapioca. Makan Siang: Cookie de Manteiga ou Açucar, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|