|
Забыла про картофельное пюре 100 г. Оно вошло в калораж!😁Я еще неуверенный пользователь FS😊
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 175,00g | Karb: 154,45g.
Makan Pagi: Укроп, Цикорий с Молоком, Картофельное Пюре, Почки, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Овсяноблин. Makan Siang: Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Почки, Винегрет без Масла. Makan Malam: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Колбаса Варено-Копченая, Щи с Курицей, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Цикорий с Молоком, Яблочное Пюре, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Щи с Курицей, Грецкие Орехи, Сыр Российский. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga gwozdikina
|