|
Сегодня прибавка. Вчера добрала до своей нормы резко до 2300,та кого я обманываю, я перебрала даде. Но по среднему по неделе так и остался недобор 1900. Из за болезни ребёнка не могу кушать, ничего не лезит. Нодо выправлять ситуацию.
Только пол пути прошла, а прибавка уже 7 кг😭
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 109,41g | Prot: 93,04g | Karb: 213,40g.
Makan Pagi: Киевхлеб Батон, Кукурузная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Сахар. Makan Siang: Сырники Домашние, Яйцо (Целое), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимо Мороженое Классическое Белое. Camilan/Lainnya: Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|