Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 79,32g | Karb: 230,74g.
Makan Pagi: Ener Bio Buchweizenbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Eiskugel. Makan Malam: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ener Bio Buchweizenbrot, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Cross Training - 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Altenpflege - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|