|
Yağ oranı:%23,6 ,Akş:100 Geçen sene bugun 88,2 kg imişim 2 kg daha eksigim, aslında 83 kg idim ama bir anlık ketodan çıkınca 87,2 gördüm:) panik yok işin çözümünü bilyoruz nasıl olsa :)) ketoya devam..
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2 kkal
|
Lemak: 0,10g | Prot: 0,10g | Karb: 0,10g.
Camilan/Lainnya: Xpro Shot L-Carnitine. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|