Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2010
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 88,55g | Karb: 227,84g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Orange Juice, Honey Clusters Cereal. Makan Siang: Cashew Chicken. Makan Malam: Deluxe Macaroni & Cheese, Italian Style Beef Roast Au Jus. Camilan/Lainnya: Chocolate No Bake Cookie, Sugar Free High Energy Performance Drink, York Peppermint Patty. lagi...
|
|
4676 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|