Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 54,14g | Karb: 117,05g.
Makan Pagi: Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Белая Дача Салат Романо. Makan Siang: Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный, Евразия Шарик Мороженого, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Байтс Малые. Makan Malam: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Абрикос. lagi...
|
|
748 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Apple Health - 21 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|