Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 57,06g | Karb: 118,98g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Банан, Яблоки Бабушки Смит. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Camilan/Lainnya: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lagi...
|
|
586 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irwsn
|