|
Bonjour à tous , encore une belle journée qui s annonce bien, j aime bien quand ça baisse 😊 allez hop je vais déjeuner car la ça tire dans l estomac et ensuite ça sera direction le taf allez go go et bonne journée à tous et bon courage .
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 74,31g | Karb: 255,53g.
Makan Pagi: Netto Tartines Craquantes Nature, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé. Makan Siang: Yoplait Yaourt Frulos, Pâtes (Cuites), Mini-Carottes, Boeuf Bourguignon. Makan Malam: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Super U Miette de Thon à la Tomate, Netto Tartines Craquantes Nature. Camilan/Lainnya: Banane, Bénénuts Noix de Cajou Non Salé. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|