Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 47,16g | Karb: 169,00g.
Makan Pagi: Ceviz, Süt. Makan Malam: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Hurma, Kepekli Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Dondurma. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|