Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 62,26g | Karb: 104,99g.
Makan Pagi: Какао Порошок Золотой Ярлык, Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Молоко 0,5%, Голубика, Льняное Масло, Яичный Белок, Кефир 1%, Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Киви, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Makan Siang: Салат с Соевым Сыром Тофу, Суиджоку Сякэ. Makan Malam: Обжаренные Баклажаны. Camilan/Lainnya: Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Смесь из Семян для Салата, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Молоко 0,5%. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|