|
Ура. Это все таки оказалась вола и она ушла. Вердикт за 2 недели -600грамм. Хоть какой-то сдвиг вниз, после стольки месяцев простоя☺️😌😌😌
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 97,23g | Karb: 167,89g.
Makan Pagi: Банан, Сыр Адыгейский, Овсяноблин, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Лента Авокадо. Makan Siang: Домашняя Еда Мармелад без Сахара, Сыр Адыгейский, Русское Море Горбуша Запеченная , Домашняя Еда Суп Куриный с Вермишелью и Овощами. Makan Malam: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Домашняя Еда Сгущёнка ( Сухое Молоко, Сах Заменитель, 50Грам Сахара). Camilan/Lainnya: Варус ( Gelateria Italiana) Мороженое Тирамису, Золотой Ключик Ириска, Домашняя Еда Чуду с Творогом и Зеленью. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|