|
👍👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 32,63g | Karb: 105,77g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Makan Siang: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. Makan Malam: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Mönchshof Kellerbier. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|