Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 113,19g | Karb: 158,02g.
Makan Pagi: Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Makan Siang: Котлета Рыбная с Овсянкой, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр 50%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|