Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 103,84g | Karb: 211,75g.
Makan Pagi: Сахар, Беллакт Творог 5%, Черная Смородина. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Помидоры. Makan Malam: Зеленый Лук, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Grow Food Воздушный Зефир, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Мидии в Заливке. Camilan/Lainnya: Имбирное Печенье, Конфета, Курага, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Беллакт Творог 5%. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|