|
😑😑😑😑繼續努力
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 76,85g | Prot: 112,10g | Karb: 17,26g.
Makan Siang: 紅茶, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 大陸妹, 橄欖油, 雞大腿. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 20 menit, 重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|