Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 78,53g | Prot: 89,47g | Karb: 139,58g.
Makan Pagi: 8more 紅棗白木耳飲, 炒高麗菜, 肉鬆, 牛蒡, 炒雞蛋（整個）, 糙米飯, 煮花生. Makan Siang: 中華 超嫩豆腐, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 水煮蛋, 蒸南瓜. Makan Malam: 義美 無糖黑豆奶, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 甜不辣, 潤餅, 鹌鹑蛋, 盛香珍 杏仁小魚, 西雅圖 極品深焙三合一. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|