Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2850 kkal
|
Lemak: 132,00g | Prot: 109,27g | Karb: 296,03g.
Makan Pagi: Don Pancho Avena en Hojuelas, JGB Tarrito Rojo, Colanta Queso Cuajada, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Makan Siang: Juan Valdez Torta de Chocolate. Makan Malam: Alqueria Leche Deslactosada, Sánduche de Carne Asada con Queso. Camilan/Lainnya: McDonald's McPapas (Grandes), Tiramisu. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Belajar - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Berdiri - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Gym - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauradeya
|