Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2662 kkal
|
Lemak: 125,48g | Prot: 83,53g | Karb: 306,12g.
Makan Pagi: Chia Oatmeal Power Breakfast Pudding. Makan Siang: Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Pinto Beans, Margaret Holmes Tomatoes, Okra & Corn, Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash. Makan Malam: BJ's Restaurant & Brewhouse Salted Caramel Pizookie, Olive Garden Fried Zucchini, Giorgio Portabella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh Direct Bison Burger. Camilan/Lainnya: Bananas, Date, Walnuts. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diminishing_ME
|