Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 45,40g | Karb: 26,54g.
Makan Pagi: Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Aurora Queijo Prato. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anemaia74
|