Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 84,69g | Prot: 168,70g | Karb: 205,48g.
Makan Pagi: Croissant, Dannon Blended Strawberry Yogurt, Plain Muffin, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee. Makan Siang: Cooked Green String Beans (from Fresh), Doc Green's Sauteed Veggies, Harris Teeter Angus Beef Top Sirloin Steak, Butter, Bread. Makan Malam: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Heinz Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: Vitamorph CLA 3000. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
walk - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|