|
все-таки не стоит на месте и не спускается. ладно, попробую тогда меньше ккал употреблять. хоть и сокращение этой недели далось тяжело
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 95,38g | Karb: 229,65g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Сыр Бри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бабушкино Лукошко Пюре Мясо Цыплят с Рисом. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|