Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 153,10g | Karb: 70,17g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Брокколи, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Горький. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|