Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 101,46g | Karb: 214,11g.
Makan Pagi: Запек23.05. Makan Siang: Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Лента Курага без Косточки, Магнит Банан, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Козельский Бифилактин, Сахар, Черная Смородина. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|